Saiba de varias maneiras como montar uma rotina de estudos flexível e automática de um jeito super fácil e de graça! Se você não sabe montar ou até mesmo não tem ideia de como começar, vamos te dar o passo a passo de como montar essa rotina! Para quem já tem o conhecimento, é sempre bom ter umas dicas a mais. Falaremos sobre os ciclo de estudos, mas dessa vez, atualizado e sem processos manuais. Tudo o que você precisa é criar uma planilha e seguir os passos que eu vou mostrar.
Por que não usar um cronograma de estudos?
Antes de começar, preciso explicar por que não e tão bom criar um cronograma de estudos, que é o método mais conhecido por aí. Existem neles muito mais pontos negativos do que positivos. Vou te contar os principais problemas:
- Falta de Flexibilidade: No cronograma, você define o que vai estudar em cada dia e horário. Mas e se algo inesperado acontecer? Você pode acabar sem tempo para estudar o que planejou e ficar tudo bagunçado.
- Sobrecarga de Conteúdo: Muita gente monta um cronograma cheio de horas de estudo, mas não consegue cumprir. Isso pode te deixar desmotivado e achando que você não é capaz.
- Desorganização: O cronograma não leva em conta coisas importantes, como a dificuldade que você tem em cada matéria, o peso dela na prova e a quantidade de conteúdo que precisa estudar.
Por isso, eu prefiro o ciclo de estudos. Ele é mais flexível, não te pressiona com horas fixas e considera tudo o que é importante para você estudar de forma eficiente.
Como funciona o ciclo de estudos?
O ciclo de estudos é como uma lista de tarefas que você vai completando aos poucos. Em vez de definir o que estudar em cada dia, você só precisa marcar as horas que estudou em cada matéria. Quando completar todas as horas de uma matéria, você para de estudar ela até começar um novo ciclo. Assim, você não estuda demais ou de menos em nenhuma matéria.
Passo a passo de como montar uma rotina de estudos
Agora, vou te mostrar como montar seu ciclo de estudos usando a planilha que você criou. É super fácil, e você só precisa seguir esses passos:
1.Escolha seu horário de estudo
A primeira coisa que você precisa fazer é definir um horário para estudar. Pense na sua rotina: você vai para a escola de manhã ou à tarde? Faz curso de inglês ou academia? Depois de analisar, escolha uma janela de horários que você vai dedicar aos estudos. Isso varia para cada pessoa, então só você pode decidir.
2.Calcule as horas de estudo para cada matéria
Aqui entra a planilha que eu preparei. Ela vai calcular automaticamente quantas horas você precisa estudar para cada matéria, com base em três informações:
- Dificuldade: Quão difícil é a matéria para você (de 1 a 5).
- Quantidade de Conteúdo: Quanto você precisa estudar (de 1 a 5).
- Peso na Prova: Qual a importância da matéria na sua prova (o peso).
Vou te dar um exemplo. Imagine que você está estudando para o concurso da SPSEx (prova para se tornar oficial do Exército). As matérias são: matemática, física, química, literatura, português, inglês, história e geografia. Na planilha, você vai colocar:
- Matemática: Dificuldade 5 (muito difícil), quantidade de conteúdo 4 (muito conteúdo), peso 2.
- Física: Dificuldade 4 (difícil), quantidade de conteúdo 5 (muitíssimo conteúdo), peso 1,5.
- Português: Dificuldade 2 (fácil), quantidade de conteúdo 3 (conteúdo mediano), peso 2.
Depois de preencher tudo, a planilha vai te dizer quantas horas você precisa estudar para cada matéria. Se o número for quebrado (por exemplo, 7,5 horas), arredonde para cima ou para baixo.
3.Monte seu ciclo
Agora, pegue uma folha de papel e faça uma lista com todas as matérias. Ao lado de cada uma, desenhe quadradinhos para representar as horas de estudo. Por exemplo, se matemática precisa de 15 horas, desenhe 15 quadradinhos.
4.Comece a estudar
Chegou a hora de estudar! No horário que você definiu, escolha o que vai estudar. Eu recomendo intercalar entre matérias de humanas (como história e geografia) e exatas (como matemática e física). Estude de 2 a 3 matérias por dia, e marque os quadradinhos conforme for avançando.
Por exemplo:
- Na segunda-feira, você estudou 2 horas de português e 2 horas de química. Marque 2 quadradinhos em cada uma.
- Na terça-feira, você estudou 3 horas de matemática e 3 horas de geografia. Marque mais 3 quadradinhos em cada uma.
Continue assim até completar todos os quadradinhos de uma matéria. Quando isso acontecer, pare de estudar ela e foque nas outras. Depois que completar todas as matérias, apague as marcações e comece um novo ciclo.
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Dicas importantes
- Revisão Não Conta no Ciclo: Além do ciclo, é importante fazer revisões do que você já estudou. Eu vou deixar no Discord do canal um guia com vídeos sobre como revisar. Não pule essa parte, senão você vai esquecer o que estudou!
- Ajuste o Ciclo Conforme Sua Evolução: Conforme você for avançando nos estudos, sua dificuldade em cada matéria pode mudar. Por exemplo, se você melhorar em matemática, diminua a dificuldade na planilha. Faça isso a cada 3 meses para manter o ciclo atualizado.
- Use a Planilha para Ajustar o Tamanho do Ciclo: Se o ciclo ficou muito curto ou muito longo, você pode ajustar o fator 2 na planilha. Aumente o valor para ter mais horas de estudo ou diminua para ter menos.
Faça isso para ajudar a você se concentrar nos seus estudos:
1. Escolha um Lugar Calmo para Estudar
Estudar por muitas horas seguidas pode cansar o cérebro. Por isso, faça pausas de 5 a 10 minutos a cada hora de estudo. Levante, alongue-se, beba água ou coma uma fruta. Isso ajuda a descansar e voltar com mais energia.
2. Faça Pausas Durante os Estudos
Estudar por muitas horas seguidas pode cansar o cérebro. Por isso, faça pausas de 5 a 10 minutos a cada hora de estudo. Levante, alongue-se, beba água ou coma uma fruta. Isso ajuda a descansar e voltar com mais energia.
3. Use Cores e Desenhos para Anotar
Se você gosta de desenhar ou pintar, use isso a seu favor! Faça anotações coloridas, desenhos ou mapas mentais para ajudar a memorizar o conteúdo. Por exemplo, se está estudando história, desenhe os personagens ou eventos importantes.
4. Estude com Música Calma (Se Ajudar)
Algumas pessoas gostam de estudar ouvindo música calma ou sons da natureza, como chuva ou ondas do mar. Se isso te ajudar a se concentrar, pode ser uma boa ideia. Mas evite músicas com letras ou ritmos agitados, pois podem distrair.
5. Peça Ajuda Quando Precisar
Se você não entender algo, não tenha medo de pedir ajuda. Pode ser para um professor, um amigo ou até para seus pais. Estudar em grupo também pode ser legal, porque vocês podem se ajudar e tirar dúvidas juntos.
6. Use Aplicativos para Ajudar nos Estudos
Existem aplicativos que podem te ajudar a organizar os estudos, como o Google Agenda para marcar horários ou o Quizlet para fazer flashcards (cartões de perguntas e respostas). Eles são fáceis de usar e podem deixar os estudos mais divertidos.
7.Coma Alimentos que Fazem Bem para o Cérebro
Alguns alimentos ajudam a melhorar a memória e a concentração, como frutas, castanhas, peixes e ovos. Evite comer muita besteira, como doces e salgadinhos, antes de estudar, porque eles podem deixar você com sono.
Conclusão
Montar um ciclo de estudos é a melhor forma de organizar sua rotina sem pressão. Ele é flexível, considera suas dificuldades e prioriza o que é mais importante para sua prova. Além disso, com a planilha que você, tudo fica automático e fácil de acompanhar.